日期: 2015.12.13
大會成績: 02:36:50.64
個人成績: 02:35:54.04
進度: 半馬*1
稍微寫一下開始跑步的紀錄，雖然不知道會寫(跑)多久XD
22公里半程馬拉松 07:30起跑
路線：美堤公園起點→圓山河濱→百齡橋→基隆河左岸→大佳河濱公園→麥帥一橋→基隆河右岸→美堤公園終點
2012年秋天開始慢跑的習慣，但到2015年都是一周跑個1~3次4k跑身體健康，2015年初起偷懶沒跑步還因為換工作關係吃太多下午茶胖了不少(遮臉)，6月起因為某個契機跑了一次13k，跑都跑了不如跑好跑滿湊個月跑量100吧，6~10每個月都是100k，速度也從以前的7,8分進步到6,7分。大概是量加得太多11月初左膝疼痛異常，看了復健科醫師說軟骨受損叫我自己考慮清楚(哭)不過事後又另外去找了運動醫學的權威醫師檢查後認為沒有問題只要自己多注意即可XDDD
2015年本來想報大拜拜台北馬做為初半馬，但忘記了(囧)過了一兩個月家人說這比賽有抽獎又有禮物耶幫你報名了唷>_O，於是這場小比賽成為初半馬…..
七點半起跑加上好天氣所以太陽非常大，雖是12月但短袖短褲仍然覺得非常熱。天氣炎熱再加上由於11月被第一位醫生說不要再跑了所以後來完全沒有練習，勉強撐到15k處開始用走的XD整場比賽大概走了約2km，所有水站都停喝兩杯運動飲料加上橘子或香蕉避免抽筋。最後跑出來的成績離自己設定的2:30很遠覺得有點遺憾外，練習不足加上雙腳血泡跑完就直接成為活屍慢慢跛回家XD
初半馬跑完沒甚麼感覺，但肌肉痠痛了整整一周，隔兩天上瑜珈課真是痛不欲生嗚嗚TAT
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